Benefícios da Dieta da Sopa Emagrece

Benefícios da Dieta da Sopa Emagrece

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Benefícios da dieta da sopa emagrece pois é rica em nutrientes, a sopa ajuda a perder peso sem causar aquela sensação de fraqueza constante. Um dos segredos da dieta emagrecedora é inseri-la em uma alimentação balanceada, sempre no jantar.

Ou seja, nada de sair tomando sopa o dia inteiro e deixando de comer outros alimentos, combinado? O bom é que essa prática e calorosa gostosura auxilia na perda de até 8kg em 1 mês. Não é o máximo essa dieta ?

A sopa emagrecedora não sobrecarrega a digestão, que já é normalmente mais lenta no período da noite. Os ingredientes da dieta da sopa de legumes são leves e ainda auxiliam no combate ao chamado “colesterol ruim”.

Os benefícios não param por aí! Ela tem efeito diurético, ajuda no funcionamento intestinal, prolonga a sensação de saciedade, acelera o metabolismo e melhora a circulação.

Para completar a dieta emagrecedora, ela pode ser acompanhada de uma saladinha. Que delícia! Agora vamos aos ingredientes e preparo da sopa de legumes. Anote aí:

Ingredientes da dieta da sopa emagrecedora de legumes:

½ Repolho roxo

1 Xícara (chá) de vagem picada

1 Caixinha de molho de tomate

1 Envelope de sopa de cebola

1 Berinjela

1 Colher (chá) de pimenta branca

1 Tablete de caldo light de galinha ou carne

2 Cenouras

2 Nabos

3 Pimentões coloridos

Cheiro verde e salsão

Modo de preparar: cozinhe os legumes e separe. Em outra panela, coloque 1 ½ litro de água e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.

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Autor Andreia Mattos

Sou uma profissional que adora saber e escrever tudo sobre notícias de moda, beleza, saúde e fitness.
  • Sao Paulo