Canela, Maçã e Limão: água para perder muito peso

A água de canela, maçã e limão é preparada em menos de vinte minutos e oferece-lhe um dia inteiro de bem-estar. Se você ainda não tentou, esta é sua chance de experimentar.

Esta água detox é muito eficaz em se livrar dessa gordura indesejada. Mas devemos combiná-la com uma dieta saudável e atividade física para obter bons resultados.

Benefícios da água com canela, maçã e limão

Em nossa receita vamos incluir alguns paus de canela, uma maçã verde e o suco de limão. Eles são alimentos incrivelmente saudáveis e, ao combiná-los, aumentamos seus benefícios.

Em seguida, explicamos tudo o que esta deliciosa bebida pode fazer por nós.

Uma bebida cheia de antioxidantes

Tanto limão e maçã verde ou canela nos protegem de danos oxidativos causados pelos radicais livres. Obteremos, por exemplo, uma grande contribuição em polifenóis, maravilhosa para cuidar da saúde do nosso coração.

Devemos ter em mente que os antioxidantes por si só não nos farão perder peso.

O que eles fazem é promover o bom funcionamento do nosso corpo. Eles protegem as células e, por sua vez, cuidam do fígado – um órgão essencial para perder peso.

Além disso, há uma regra curiosa que nunca falha: todo alimento rico em antioxidantes tem pouquíssimas gorduras ou calorias.

Bebida de canela como poderoso antiinflamatório

Alimentos com propriedades antiinflamatórias podem, por exemplo, combater a retenção de líquidos, prevenir problemas renais ou cardíacos e nos proteger de várias doenças.

Canela e limão são poderosos agentes anti-inflamatórios que nos fornecem vitaminas e minerais adequados para cuidar da nossa saúde.

Regula o nível de açúcar no sangue

Esta receita é cheia de benefícios para o nosso corpo. Um dos dados mais interessantes é que nos permite equilibrar o nível de açúcar no sangue.

A canela é um dos melhores alimentos para nos proteger da síndrome metabólica e diabetes tipo 2 .

Tanto é assim que sua atividade é focada em particular em nossas enzimas digestivas e permite decompor os nutrientes de forma adequada para regular qualquer excesso de açúcar.

Se, além disso, combinarmos canela com maçãs , seremos capazes de "obter" glicose muito melhor e tornar a atividade deles muito mais lenta. Tudo isso cuida da nossa saúde e da nossa linha.

A gordura se torna menos resistente

Ressaltamos mais uma vez que esta água de canela, maçã e limão não nos fará perder peso rapidamente.

O que isso faz é encorajar isso acontecer ativando nosso metabolismo. Desta forma, podemos queimar gorduras mais facilmente se seguirmos hábitos adequados de vida.

Uma das principais virtudes da água canela é que ela desintoxica nosso organismo . É diurético, digestivo, saciante e cuida da saúde do nosso coração.

Agora, outro detalhe interessante é que torna a graxa menos resistente. Especialmente, aquele armazenado no abdômen.

Tanto é assim que, se consumirmos mais de 15 ou 20 dias, podemos ver bons resultados, desde que sigamos uma dieta adequada.

Se facilitarmos a eliminação da gordura, é graças à maçã verde e, especialmente, às suas enzimas.

Além desta água medicinal, não hesite em consumir sua própria maçã verde naturalmente, pelo menos 3 vezes por semana. Desta forma, nos beneficiamos da pectina, essa fibra presente na pele do fruto.

Como preparar

Lembrando que, essa água por si só, não faz milagres. Dietas de desintoxicação estão na moda e, embora essa bebida tenha essas propriedades, temos que levar em conta que nem todo mundo tem o mesmo metabolismo. Haverá quem tenha mais facilidade para perder peso e haverá alguém que custe um pouco mais. Mas não custa tentar:

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 2 maçãs verdes ou vermelhas;
  • 1 ou 2 paus de canela (10 g);
  • Suco de 1 limão.

Preparação
Como já indicamos no início, estará pronto em pouco mais de 20 minutos.

Para fazer isso, comece escolhendo duas boas maçãs verdes orgânicas. Lave-os bem, corte-os em fatias (você não precisa remover a pele) e reserve.

Em seguida, pegue o suco de limão e misture com um litro de água.

Depois tudo o que você precisa fazer é adicionar as maçãs e o pau de canela ao líquido anterior.

Levá-lo para a geladeira por um par de horas.

Se preferir, pode deixar esta água durante a noite para que a canela, a maçã e o limão libertem as suas propriedades.

No dia seguinte, vamos beber esta água um pouco antes das nossas refeições principais. Você vai ver como é bom para você.

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