Dieta da Sopa Verde Emagreça 3kg em 5 dias

Dieta da Sopa Verde Emagreça 3kg em 5 dias

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Precisa emagrecer para aquela festa de aniversário no final de semana, ou precisa caber no vestido ou na calca jeans que vai usar no passeio ao shopping, os motivos para as mulheres precisarem perder peso em 5 dias são infinitos, por isso as dietas para perda de peso rápido são cada vez mais procuradas hoje em dia.

E uma das dietas preferidas são as que além de emagrecer promovem um efeito detox, como a dieta do suco verde, e agora a dieta da sopa verde vem conquistando cada vez mais as mulheres que precisam emagrecer em poucos dias.

Benefícios

A sopa verde é detox e composta por quase os mesmos ingredientes do suco detox, mas que pode ser consumida no horário de jantar, para poder dar ao corpo todos os seus nutrientes, sem carregar no consumo de carboidratos ou gorduras pesadas. A sopa verde pode ser tanto consumida juntamente com uma dieta detox, como em qualquer outra dieta.

Como ela é composta por alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo, ela acaba eliminando as toxinas, e assim a inflamação causada por essas que resultam na celulite e na gordura localizada. Por isso a sopa verde ajuda a emagrecer e eliminar a celulite. Mas é necessário seguir uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.

Como consumir

A receita dessa sopa verde é simples e prática, ótima para ser consumida no jantar, pois o corpo quando chega a noite diminui o seu funcionamento, e começa a funcionar de forma mais lenta, assim os alimentos consumidos após as 7 horas da noite, devem ser mais leves e livres de carboidrato, por isso a sopa é tão indicada para o seu consumo no jantar.

Receita

  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher (chá) de azeite extravirgem
  • 1 litro de água
  • ½ maço de acelga
  • ½ maço de espinafre
  • ½ maço de escarola
  • ½ talo de salsão
  • ½ maço de salsa
  • ½ abóbora japonesa pequena
  • 1 chuchu
  • 1 beterraba
  • 1 abobrinha
  • 2 colheres (chá) de sal marinho

Em uma panela sob fogo médio refogue o alho bem picado no azeite.
Acrescente a água até que ela ferva, depois disso acrescente todos os ingredientes e misture bem.

Deixe a sopa cozinhar 30 minutos após começar a ferver, ou até que os legumes fiquem macios.

Desligue o fogo e acrescente sal e pimenta do reino a gosto.
Espere que a sopa fique morna e bata todos os ingredientes com a sopa completa no liquidificador.

Sirva no prato polvilhado com orégano e alecrim.

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Autor Andreia Mattos

Sou uma profissional que adora saber e escrever tudo sobre notícias de moda, beleza, saúde e fitness.
  • Sao Paulo