Tomar Água com limão Emagrece Mesmo?

Recomendado como forma de auxiliar no processo de **emagrecimento **e de desintoxicação, a água com limão pode ser consumida diariamente, de preferência de quinze a trinta minutos antes das refeições principais (café, almoço e jantar). Quando em jejum, a água com limão elimina toxinas e combate a ação negativa dos radicais livres.

Água com limão emagrece sim, além de ser extremamente benéfica. Pode ser preparada com água natural ou gelada, o ideal é que seja água purificada, lembrando que a água gelada é ainda mais benéfica, uma vez que atua como um termogênico em nosso organismo, pois faz com que nosso corpo gaste mais energia como forma de igualar a temperatura do organismo com o ambiente, desta forma gastando calorias.

Como fazer

Deve ser espremido o suco de um limão e adicionado em um copo de água, lembrando que não deve ser adicionado açúcar. Caso você prefira, pode optar por usar rodelas de limão em uma jarra com água, se caracterizando uma saborosa forma de hidratação.

É verdade que a água com limão emagrece, no entanto, é importante mencionarmos que essa bebida é uma aliada nossa na busca para conquistar os nossos objetivos. Uma vez que, a ingestão desta juntamente com a adoção de uma dieta equilibrada e com a realização de exercícios físico regulares, como a própria Organização Mundial de Saúde recomenda, seus efeitos serão ainda mais perceptíveis e a sua saúde cerebral, pulmonar e cardíaca melhorada.

Benefícios

Comprovadamente o limão é uma das melhores frutas para a nossa saúde. Dizer que a mistura de água com limão é zero calorias não basta, uma vez que seus benefícios são inúmeros e dignos de serem mencionados.

A água com limão emagrece e permite um equilíbrio de todas as funções do nosso organismo, contribuindo para a saúde dental, para a nossa pele, para a digestão, para evitar problemas respiratórios e para o envelhecimento. Além disso, atua também como forma de controlar a pressão sanguínea e como forma de ajudar no tratamento para reumatismo.

Porque fazer

O limão, uma fruta sempre tão presente em nosso dia a dia e que por vezes passa despercebida diante de nós. Quão raro é encontrarmos algo tão simples e com tantos benefícios para a população, então porque não aproveitarmos?

Além de constituir uma alternativa saborosa e nutritiva de beber, a água com limão emagrece de maneira saudável, melhorando o humor e fornecendo uma dose extra de energia ao nosso corpo, pois a energia do nosso corpo provém dos alimentos que consumimos. E o limão é uma fruta com maior capacidade de fornecer energia para o nosso corpo quando entra no sistema digestivo.

Quem pode fazer o uso?

Qualquer pessoa que queira usufruir dos benefícios proporcionados por meio da ingestão de água com limão pode e deve fazê-la. A mistura não apresenta contra-indicações. Lembrando que em caso de dúvidas é importante consultarmos um peofissional.

Deixe um comentário